癌症治疗的饮食副作用
恶心想吐。
恶心是化疗和放疗的常见副作用. 这可能是由于治疗或癌症本身. 如果你在手术后出现这种情况,一定要和你的十大赌博平台排行榜或医疗团队讨论一下.
以下是一些缓解恶心的实用方法:
- 慢慢吃饭.
- 经常吃少量的食物. 在胃里吃点东西可能会让你感觉好些.
- 低脂、清淡和咸的食物通常效果最好. 避免油腻、油炸和辛辣的食物.
- 建议喝清凉的饮料. 在两餐之间饮用液体,而不是随餐饮用. 一天中慢慢饮用或啜饮液体——一根吸管可能会有帮助.
- 当你感到恶心的时候,不要强迫自己吃你最喜欢的食物, 因为你可能会对这些食物产生厌恶.
- 饭后保持安静. 试着坐着休息一个小时——你可以看电视, 读杂志, 和你爱的人聊聊天,或者享受你宠物的陪伴. 不要在吃完饭后平躺至少两个小时.
- 如果早晨或午睡后恶心,在床边放些饼干.
- 远离气味. 如果可能的话让别人做饭. 在餐厅或厨房以外的房间吃饭.
- 如果食物的气味让你恶心,避免热的食物和液体. 尝试较冷的食物和主菜沙拉.
- 通过记录任何引起恶心的食物或事件来追踪你的恶心. 看看是否存在一种模式,如果是,试着改变这种模式.
- 告诉你的护士或十大赌博平台排行榜你的恶心,并询问药物来控制这种副作用.
建议食品
- 奶油小麦,燕麦片和冷麦片
- 汤
- 冷三明治
- 白软干酪
- 水煮蛋
- 普通意大利面,米饭,面条和土豆泥
- 烤面包,咸饼干,天然薯片或椒盐脆饼
- 罐头水果、苹果酱和果冻
- 蛋奶冻和布丁
- 果子露、冰棍和冰冻水果棒
- 苏打水、果汁和花草茶
- 低脂蛋白质来源,如去皮的鸡肉或豆腐,烤或烤,而不是油炸
- 桃子或其他柔软、口味温和的水果和蔬菜
- 清澈的液体,如苹果汁和蔓越莓汁, 低盐肉汤和不含咖啡因的碳酸饮料
- 茶,如姜和薄荷,温热或冷
呕吐
呕吐可能在恶心之后,由治疗或食物气味引起. 如果呕吐严重或持续超过一两天,请联系十大赌博平台排行榜. 想象和放松练习可能会有所帮助. 以下是其他一些建议:
- 在呕吐得到控制之前不要吃或喝任何东西.
- 尝试少量的透明液体,如水或肉汤, 苹果汁或蔓越莓汁, 没有水果片的水果冰, 姜汁汽水或七喜, 普通明胶甜点, 冰棒, 运动饮料,比如佳得乐, 蔬菜汤和茶.
- 开始时每10分钟加一茶匙, 逐渐增加量至每20分钟1汤匙, 然后试着每30分钟吃两汤匙,或者在你能忍受的范围内.
- 一旦这些液体被耐受, 试着吃些清淡的食物,比如土豆泥, 大米, 浓的水果, 冰沙, 水果饮料, 如果你有消化牛奶的问题,可以选择酸奶和含有牛奶或大豆的谷物.
- 当感觉好些时,多喝和吃富含钾和镁的食物. 富含钾的食物包括香蕉、土豆、橙汁、西红柿和杏.
便秘
化疗、某些药物或缺乏锻炼都可能导致便秘. 在你的饮食中添加更多的纤维可能会有所帮助. 这里有一些简单的方法来添加纤维到你的饮食和帮助便秘.
- 试着吃些高纤维食物,比如四季豆, 鹰嘴豆, 小扁豆, 新鲜水果,蔬菜和干果-你的饮食. 试着在每餐中加入一些纤维.
- 以麸皮谷物或碎小麦开始你的一天, 或者用全谷物制成的食物,比如碾碎肉或小麦浆果. 目标是每份至少含有5克纤维的麦片.
- 在热谷物和酸奶中加入未经加工的麦麸.
- 如果你不习惯吃大量的纤维, 慢慢增加你的摄入量, 因为一开始你可能会胀气(气)增加,直到你的身体习惯了饮食中更多的纤维.
- 你也可以先把豆子泡在水里,然后把水倒掉,这样可以减少吃豆子时的肠胃胀气.
- 喝大量的液体——每天八到十杯. 高纤维饮食需要大量的液体才能有效地工作.
- 减少咖啡因的摄入,因为咖啡因可能会导致你失去水分,从而促进便秘.
- 早上醒来后喝一杯热的、不含咖啡因的饮料,比如柠檬水.
- 在你的日常生活中增加锻炼. 先咨询你的十大赌博平台排行榜.
建议食品
- 全麦面包,意大利面,麸皮谷物
- 煮熟的豆子,豌豆和小扁豆
- 生水果和蔬菜
- 干果
- 西梅汁和热柠檬水
腹泻。
腹泻有很多原因. 可能是因为化疗, 对小腹进行放射治疗, 吸收不良, 或者抗生素的使用. 它也可能是由于不耐受牛奶或难以吸收脂肪而产生的. 如果你因为腹泻而体重下降, 这可能是由于脱水, 这意味着你的身体没有足够的水分. 和你的健康专家谈谈,试图确定体重下降的原因,并获得适当的治疗.
如果你腹泻:
- 喝大量的室温液体有助于防止脱水. 这些可能包括水、茶、佳得乐、姜汁汽水、桃子或杏子的花蜜或果汁. 限制含咖啡因饮料.
- 让碳酸饮料失去气泡,或者在喝之前搅拌一下.
- 多吃含钾丰富的食物,如橙汁、番茄汁、香蕉和土豆.
- 试试BRAT饮食,它包括香蕉、米饭、苹果酱、茶和吐司.
- 试着少吃多餐.
- 避免油炸、油腻的食物. 只能忍受辛辣或高度调味的食物吗.
- 少吃高纤维食物,如全谷物、麸皮谷物和蔬菜.
- 尝试用燕麦粉或精制面粉做的面包,不含种子或坚果.
- 避免吃生蔬菜、果皮、种子和未削皮水果的纤维.
- 恢复食用高纤维食物, 一旦腹泻停止,就吃水果和蔬菜(先咨询营养师和十大赌博平台排行榜).
- 如果你有乳糖不耐症,那就少吃乳制品. 不要喝普通牛奶,试试乳酸乳、酸奶或豆奶.
- 使用益生菌、l-谷氨酰胺和/或消化酶可能有助于改善症状. 请与营养师讨论这些补充剂的使用,以确定这些产品是否合适,以及您希望选择哪些品牌.
- 暂时不要吃牛奶、冰淇淋和布丁,因为它们会让你的胃不舒服. 酸奶, 冰冻果子露, 奶酪和蛋奶冻可以耐受,因为这些食物含有少量的乳糖.
建议食品
- 奶油小麦,燕麦片和普通大米和玉米谷物
- 罐装水果、蜜饯和苹果酱
- 白米饭、意大利面和去皮土豆
- 白面包三明治
- 无奶油汤
- 奶酪和饼干,全麦饼干和花生酱
- 鸡蛋
- 果冻和冰棍
- 苏打水和花草茶
- 像Ensure, Resource, Sustacal, Pediasure和Boost这样的营养饮料
食欲不振
比如疼痛, 恶心想吐。, 呕吐, 腹泻或口痛或口干可能会使进食困难,导致你对进食失去兴趣. 抑郁、压力和焦虑也可能导致食欲不振. 如果你的胃口不再驱使你吃东西, 这里有一些建议,以帮助确保你得到你需要的营养.
- 每天吃三顿少餐和三顿零食. 按照时间吃饭,而不是根据你的饥饿机制——在早上9点.m.中午,下午三点.m., 6 p.m. 或者你的日常模式.
- 此时选择高热量的食物, 比如牛油果, 坚果, 种子, 布丁, 煮熟的谷物, 干果和蔬菜蘸鹰嘴豆泥或用橄榄油制作. 在沙拉中使用额外的橄榄油.
- 两餐之间吃零食. 选择水果冰沙, 高热量的布丁, 摇, 高热量和蛋白质饮料补充剂, 三明治, 牛油果和坚果. 另外,在床边放些零食.
- 特殊情况下的计划. 如果你因为检查或治疗而错过或推迟吃饭, 带些坚果零食, 干果或奶酪和饼干. 询问你的营养师这些食物是否适合你的医疗饮食.
- 提前计划好每天的菜单. 列一张购物清单,列出你最喜欢的食物和饮料,并准备好这些食物. 你可能想要把零食分成几份,用密封塑料袋把它们放在冰箱里,以便随时可用.
- 请人帮忙准备饭菜. 朋友或亲戚通常很乐意帮你准备食物. 一些杂货店有购物服务,可以通过你的电脑访问. 你很重要——需要帮助的时候就去寻求帮助, 最好是在你预料到你需要它之前.
- 固定几份你最喜欢的食物并冷冻它们. 当你胃口不好或不想做饭时,这可以让你更容易决定吃什么.
- 使食物具有视觉吸引力. 吸引眼球往往是吃东西的第一步. 诱人的颜色和装饰,如欧芹, 柠檬片, 橄榄和圣女果有助于提振食欲.
- 利用你的嗅觉. 挖掘可以激发幸福感的气味,比如新鲜面包烘烤的味道. If, 然而, 你发现你在这个时候被气味淹没了, 离厨房远点, 让别人来做饭.
- 让你的用餐时间愉快. 用餐时的氛围对鼓励进食很重要. 摆好桌子,如果允许的话,可以加上蜡烛和酒. 只要有可能,和家人或朋友一起吃饭.
- 如果你发现由于化疗的症状很难做饭, 可以考虑打电话给直接送餐上门的组织,比如Project Open Hand(415) 447-2300或Meals on Wheels (415) 920-1111.
- 尝试奶昔或补充,如确保康乃馨速溶早餐, 当你不想吃东西的时候.
口腔溃疡、咀嚼或吞咽困难
口腔和喉咙的疼痛和压痛并不罕见. 如果你的吞咽困难比较轻微,下面的建议可能会有所帮助. 如果你有严重的问题,你可能需要与营养师或吞咽治疗师合作,或者考虑其他喂养方法.
- 经常吃小餐和零食,以确保你获得足够的卡路里. 选择凉爽、顺滑和清淡的食物. 软固体和液体效果最好.
- 把食物切成一口大小的碎片或磨碎,这样就不需要咀嚼了.
- 选择软的食物或可以煮到变软的食物,比如土豆泥, 甜土豆, 冬南瓜(冬胡桃和橡子), 胡萝卜, 苹果酱, 碎牛肉或火鸡和豆腐.
- 食用液体补充剂,如Prosure, 确保+, Boost Plus或奶昔可以在你的搅拌机里制作.
- 考虑用搅拌器把家人吃的食物打成泥. 在加工食物时加入液体, 记得加入高热量的液体,比如肉汁, 牛奶或豆奶, 或者用肉汤代替水.
- 用餐时喝大量有营养的液体.
- 是冒险的. 尝试新的酱汁,肉汁,或不同的油的食物,使吞咽更容易.
- 如果你对柑橘类果汁敏感,可以试试苹果汁、蔓越莓汁、葡萄汁或果汁.
- 在手边准备一些婴儿食品,这样既快捷又美味.
- 试着用吸管喝液体,或者按照吞咽治疗师的建议.
- 避免辛辣、咸和酸性的食物和饮料.
建议食品
- 花蜜和苹果汁
- 罐头水果和苹果酱
- 奶油小麦
- 土豆汤、鸡肉汤面及米汤(juk)
- 蛋奶冻、布丁、酸奶和果冻
- 冰棍、冰淇淋和果子露
- 奶昔和康乃馨速溶早餐
- 像Ensure, Resource, Sustacal, Pediasure和Boost这样的营养饮料
味觉和嗅觉的变化
- 避免吃有金属味的红肉. 多吃鸡肉、火鸡、奶制品和砂锅菜.
- 当食物味道较差时,尝试酸味食物,如酸奶、柠檬或橙子果冻或柠檬水.
- 当食物尝起来或闻起来怪怪的时候,试试冷的或室温的食物.
- 尝试腌制或辛辣的食物,如墨西哥卷饼, 香草鸡肉或意大利面,如果你不恶心的话, 呕吐或口腔溃疡.
- 在两餐之间用硬糖带走不好的味道.
- 保持良好的口腔卫生.
也请参阅我们的患者教育文章, 营养和应对癌症症状.
加州大学旧金山分校健康医学专家已经审查了这些信息. 它仅用于教育目的,并不打算取代您的十大赌博平台排行榜或其他医疗保健提供者的建议. 我们鼓励您与您的供应商讨论您可能遇到的任何问题或疑虑.